Presso Ashram Joytinat, Via Ripa 24, Corinaldo (AN) Marche. Tel. 071 679032

Ashram Joytinat, un luogo tranquillo nella terra delle Marche, dedica due giorni per ritrovare il tuo benessere attraverso l’antica saggezza indiana seguendo uno stile di vita consapevole.
Durante il weekend ayurvedico è nostro scopo trasmettere come gestire la vita quotidiana (Dinacharya) secondo i principi dell'Ayurveda.
 

La tua esperienza comprenderà:

• Tisana: inizia la mattina con l’assunzione di Niragada tisana per la disintossicazione.

• Incontro di Panchanga Yoga: le lezioni sono adatte sia a principianti, sia a coloro che hanno già esperienza. Ogni sessione permetterà di apprendere una sequenza di esercizi quotidiani da praticare a casa.

• Colazione.

• Alimentazione ayurvedica vegetariana: durante il soggiorno verrà seguita una dieta ayurvedica bilanciata, si imparerà la relazione tra gusto e mente per ricercare il proprio benessere personale.
  

• Potrai assaggiare i preparati biologici e ayurvedici (integratori proteici, elisir, ricostituenti, tisane, olio di oliva bio, vino biologico) coltivati e prodotti nella terra dell’Ashram.

• Insegnamento ayurvedico: incontro pomeridiano sulla gestione della quotidianità secondo i principi dell’Ayurveda (il giusto rapporto con alimentazione, attività e sonno nel rispetto della propria natura).

•   Silenzio: all'Ashram ci sono brevi periodi di silenzio durante la giornata, durante i quali la mente e l’anima hanno la possibilità di riposare e di integrare ciò che stiamo sperimentando.

• Studio della costituzione (Prakruti), utile per ricevere opportuni consigli per una corretta alimentazione e il giusto regime di vita.

• Ogni giorno si praticherà una tecnica di automassaggio ayurvedico parziale (Abyangam): 

  • Applicazioni di oli medicati caldi tramite il massaggio.

  • Tamponamenti di erbe calde (othadam). 
    

  • Massaggio profondo sulla testa con olio ayurvedico rinfrescante (Siro Abyangam).

  •   Massaggio ai sensi con oli ayurvedici appropriati.
    
  •   Trattamento estetico, applicazioni di polveri ayurvediche ringiovanenti. 

Costo del soggiorno
Il pacchetto 2 giorni ha un costo totale di € 200 (comprensivi di vitto e alloggio per 2 notti + i trattamenti descritti sopra).

La struttura dell'Ashram Joytinat offre 9 camere doppie e triple con bagno in un casale dell'Ottocento interamente ristrutturato. 

Il soggiorno in Ashram implica la collaborazione nel mantenere pulito e in ordine ogni spazio: essendo una comunità, c'è bisogno di aiuto da parte di tutti.

Cosa portare
Abbigliamento comodo di colore chiaro, possibilmente bianco, per le attività da svolgere in aula.

Nota: è possibile ottenere, per chi fosse interessato a riceverla, una consulenza individuale con il Maestro Joythimayananda, un massaggio completo Abyangam o un trattamento Sirodhara (olio medicato che si lascia cadere continuamente sulla fronte), con un costo a parte.