Yoga Joytinat- Corso intensivo residenziale di Panchanga Yoga

Studio e Pratica: filosofia e yoga-terapia

condotto dal maestro Swami Joythimayananda

dal 6 al 9 luglio 2012

presso Ashram Joytinat, Via Ripa 24 - 60013 Corinaldo (AN).Tel e Fax 071/679032

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 Panchanga Yoga
La pratica quotidiana di questa serie di cinque semplici pratiche riguarda: anima, energia, emozioni, pensieri e corpo. Il Panchanga Yoga è facile da eseguire, aumenta la capacità di guarire e prevenire le malattie. Migliora la concentrazione e il benessere totale per conseguire tranquillità e chiarezza mentale
 

Lo Yoga è una disciplina psico-fisica che ha come obiettivo l'unione del Sé individuale con il Sé universale, ossia la liberazione dello spirito dalla schiavitù del mondo esterno. Praticato in India da tempi antichissimi, lo Yoga si articola in otto gradi (anga): Yama (proibizioni, come non uccidere, non rubare ecc.); Niyama (prescrizioni e regole morali); Asana (posizioni del corpo); Pranayama (controllo del respiro); Pratyahara (ritrazione dei sensi dal mondo esteriore); Dharana (concentrazione); Samadhi (estasi).

Il panchanga Yoga è lo Yoga delle 5 vie costituito da Hatha Yoga, Raja Yoga, Bakthi Yoga, Jnana Yoga, Karma Yoga; aiuta a disciplinare mente e intelletto, combattere lo stress quotidiano, sciogliere dolcemente le rigidità del corpo, armonizzare le emozioni, trasformare l’ego e diventare puri.

Il metodo Joytinat si chiama "Panchanga Yoga", cioè appunto le "5 vie" dello Yoga.

Nei nostri corsi potrai sperimentare come gli strumenti di Yoga elaborati dal Maestro ti permetteranno di:
IMPARA A RICONOSCERE LE QUALITÀ DELLA VITA PIÙ VERE E PROFONDE.

• gestire l’emotività
• potenziare le energie mentali
• migliorare la comunicazione e le relazioni
• accrescere la personalità per inserirsi al meglio sul piano professionale e sociale
• avvicinarsi a stati superiori di consapevolezza
• recuperare e sviluppare le risorse personali

La meditazione
Ogni giorno ci sono due sedute di meditazione in cui è possibile imparare indicazioni sulla corretta postura,
efficaci esercizi di respirazione, concentrazione e coscienza pura.
La meditazione è raccomandata dai medici contro lo stress, l'ipertensione e molti altri disturbi fisici e mentali..
È la via del ringiovanimento di corpo, mente e anima.
Una buona pratica di meditazione porta lentamente ad una profonda
trasformazione personale. Chi entra nell’esperienza meditativa ne esce
sempre con un mutamento profondo, grazie al quale aumenta la sensibilità
più sottile. In questo modo, modifica progressivamente il proprio
modo di vivere e rapportarsi con gli altri, migliorando le proprie abitudini,
i comportamenti, il proprio carattere e la propria personalità, attraverso
un sottile ma continuo processo di sensibilizzazione.
MEDITAZIONE
IMPARA A RICONOSCERE LE QUALITÀ DELLA VITA PIÙ VERE E PROFONDE
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Con il tempo la pratica della meditazione migliora la concentrazione
e la capacità logica, rende profondamente coscienti dei propri pensieri,
delle proprie parole e delle proprie azioni; accresce la capacità di percezione
della visione cosmica, permettendo di andare oltre la valutazione e
aumentando la chiarezza. Di conseguenza, tutti gli aspetti della nostra vita
vengono migliorati e arricchiti grazie alla pratica della meditazione.
Vi sono molte tecniche di meditazione, ed ognuno può trovare quella
più confacente per sé. La scuola Joytinat insegna la tecnica della meditazione
NYM, che è stata sviluppata, perfezionata e praticata da me durante
gli ultimi 30 anni.